Movimiento consciente: Mejora tu salud y productividad.
Mindful Movement es una extensión gratuita para Chrome desarrollada por dillardse que tiene como objetivo mejorar tu salud y productividad. En el estilo de vida sedentario de hoy en día, donde sentarse durante largos períodos de tiempo se ha convertido en la norma, esta extensión anima a los usuarios a tomar descansos regulares para moverse.
La investigación ha demostrado que estar sentado durante períodos prolongados puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud física y emocional. Mindful Movement reconoce la importancia del movimiento y su impacto en nuestro bienestar general. Al recordar a los usuarios que tomen un descanso cada 30 minutos o menos, promueve un entorno de trabajo más saludable.
La extensión proporciona una solución atractiva y flexible para combatir los efectos negativos de estar sentado durante mucho tiempo. Al incorporar ráfagas cortas de movimiento en tu día, Mindful Movement ayuda a aumentar la productividad y la creatividad, así como a mejorar las capacidades de aprendizaje.
Con Mindful Movement, puedes integrar fácilmente descansos para moverte en tu rutina, lo que te permite refrescar tu mente y cuerpo. ¡Di adiós al estilo de vida sedentario y hola a un tú más saludable y productivo!
